09.06.2022

Under Armour macht Maro Itoje besser

Das Under Armour Human Performance Team hebt die Vorbereitung von Maro Itoje auf die Saison 2022/23 auf die nächste Stufe.

Im vergangenen Monat, vor der Saisonvorbereitung mit seinem Verein Saracens – und in Vorbereitung auf die Rugby-Weltmeisterschaft 2023 in Frankreich reiste der Under Armour-Athlet und englische Nationalspieler Maro Itoje nach Portland, Oregon, um an einem 10-tägigen Trainingslager im Under Armour Human Performance Centre teilzunehmen. Das Human Performance Institute ist eine Weltklasse-Einrichtung, die auf Spitzenleistungen ausgelegt ist und die besten Athleten der UA beherbergt, die sich bewerten lassen und lernen, wie sie besser werden können.

 

In den Monaten vor dem Camp arbeitete das Human Performance Team von Under Armour sowohl mit den Saracens als auch mit der England Rugby Football Union zusammen, um ein Programm für Maro zu entwickeln, das seinen Körper und seinen Geist bestmöglich auf die Rugby-Vorbereitung vorbereitet. Das Trainingsprogramm konzentrierte sich auf drei Elemente: die Unterstützung von Maros grundlegender aerober Konditionierung, die Verbesserung seiner Atmungs- und Bewegungseffizienz und die Erleichterung der Verletzungsprävention. 

Die ersten Tage des Camps beinhalteten viel Erholungs- und Meditationsarbeit, eine Reihe von Bewertungen (Atemeffizienz, Bewegungseffizienz, Reaktionstests, Sehschärfe sowie Kraft- und Kraftmessungen) sowie eine harte Wanderung auf den Mount Hood. Dies alles wurde entwickelt, um eine starke Grundlage für den Rest des Camps zu schaffen: hochvolumiges Aerobic und Kraft- und Krafttraining, sowohl im Fitnessstudio als auch auf dem Feld.

 

Für die zweite Hälfte des Camps, die dem Start der Rugby-Vorsaison am nächsten lag, hatte sich das UA Human Performance Team die Unterstützung des ehemaligen NHL Strength & Conditioning Coaches Mark Fitzgerald geholt, der viel Erfahrung im Training für Kontaktsportarten mitbrachte.

Für Maro bestand das Hauptziel des Camps darin, sich für den ersten Tag der Rugby-Vorbereitung zu melden, während sein Verein bereits in guter Verfassung war. Um das zu gewährleisten, brachte er seinen Saracens-Teamkollegen Andrew Christie als Trainingspartner mit.

"Ich bin vom ersten Tag der Vorbereitung an in der besten Form, in der ich war."

Maro Itoje

Bereits in seiner 10. Saison als professioneller Rugbyspieler bestand Maro auch darauf, aus seiner Komfortzone herausgeholt zu werden und während seiner Zeit in Portland mit Under Armour neue Dinge kennenzulernen.

"Dies ist meine 10. Saison als professioneller Rugbyspieler und hier habe ich neue Dinge kennengelernt, Dinge, die ich noch nicht gemacht habe - andere Erholungsmethoden, andere Arten des Trainings, andere Denkweisen über Dinge. Dieses Camp war ein echter Hauch frischer Luft."

Maro Itoje

"Maro kam mit Fragen und Dingen, die er tun wollte, um sein eigenes Spiel zusammenzustellen. Ich bin gespannt, wie er die Hochleistungs-Lebensgewohnheiten, die wir ihm seit 10 Tagen beibringen, in seinen Arbeitsalltag überträgt."

Paul Winsper, Vizepräsident für menschliche Leistung, Under Armour

Schauen Sie sich den kurzen Videoclip unten an, um einen Blick hinter die Kulissen von Maros Vorbereitungscamp im UA Human Performance Centre in Portland zu werfen.

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